穿袜子”和“总光脚”的宝宝，

用不了三年，体质上有明显差距

很多宝妈常常会感到好奇，从宝宝小时候开始，就让他们光着脚、并且不穿袜子睡觉，那么长大之后会有什么不一样的地方呢？其实，不用三年，差别相当明显，这些好处都是实实在在的：

1. 在走路的时候会更加稳当，并且平衡感方面也会变得更好

光脚使得宝宝的脚趾能够自由地进行抓地动作，并且去感知地面的情况。这样一来，从小就开始锻炼出良好的平衡感。长大以后，学习走路和跑跳都会变得更加灵活，不容易发生摔跤。

2. 脚部发育更健康

在不穿袜子的情况下，足底肌肉以及韧带能够自由地进行锻炼，这样一来，足弓的发育就会更好，能够有效预防扁平足、足内翻或外翻等问题，小脚丫也就会长得更加标准。

3. 体质方面的抵抗力会得到提升，生病的次数也因此减少

如果宝宝长期有光脚活动的习惯，其耐寒能力和身体抵抗力都会得到进一步的提升，正像那句俗话常说的，“越冻越健壮”。等孩子长大以后，像感冒、发烧这类常见小病，出现的次数会显著减少。

4. 感官和大脑的发育更佳

宝宝的足底触觉神经非常敏感，光脚接触不同地面时，能接收到很多触觉刺激，这不仅让宝宝变得更机灵，还对大脑发育和感官协调有好处。

5. 睡眠质量会得到进一步的提升

比如说宝宝，在睡觉时不穿袜子，就不会感到闷热，反而更加舒适，能够睡得更踏实。睡眠质量提升之后，生长激素的分泌也会更为充足，这对于身高和体重的增长都很有帮助。